お越しいただきありがとうございます。


ホシイモです。




お酒をやめると沢山メリットがあり、振り返ると


「やめてよかったな」


と思えるのはわかっているのですが、



実は現在あまり状態が優れません。


ここまで、色々楽しんでいる記事の投稿が多かったのですが、

急に調子が悪くなり、この病気は不可解なものだと本当に思います。




具体的には




・全然眠れない





夜が深くなっても眠る事ができません。


スマートフォンやPCを触らないようにして目をつぶっていようと考えるのですが、


眠れない事への不安や、この先々に対する不安、みんなに嫌われている、置いて行かれている、


そんな不安な気持ちが襲ってきて、目をつぶっていられなくなります。


頓服の安定剤や睡眠薬を飲みますが、結局眠れず。


朝が起きるのが遅くなって、「ダメだなぁ・・・」


っと感じてしまっています。



・小さな事への苛立ちがすごい






焦りもあるのだと思いますが、イライラがすごいです。


自分にも、人にも苛立ちます。


上記の眠れない件についても、自分に腹が立ちますし


他人に対しては、以前なら何にも気にしないことでも


苛立ち、言葉が強くなったり、腹が立つことがあります。


・話が聞こえていなかったり


・一度説明した話を聞き返されたり


・思い通りにことがすすまなかったり


などなど


相当性格が悪くなっているのを実感します。



人といるとぶつけてしまうので、本当に嫌です。





昨日、通院して先生にその旨を話すと



「退薬徴候と日常生活への不満ですかねぇ・・・この薬を飲んでみましょう」




と出された液状の薬を昨日飲んだ結果





眠くてだるくて動けない・・・





病院から昼前に帰ってきて午後はずっと横になっていて、気づいたら夕方・・・また何もできていない。



薬を飲んでも余計悪くなるばかりで全然いい方向にいかない・・・



不安が募ります


働けもしないのにでてばっかりのお金、将来の不安、他の友人達は頑張っているのに、


回復しない病気、変わる性格と、



こんな生活は嫌だ、こんなはずじゃなかったというふうに考えると




どんどん気持ちが後ろ向きになります。










こんな時こそお酒に近づきやすく、この気持ちをなんとかしてもらおうと



考えてしまいがちです。











でも、今の状況が現実で現状なので受け止めるしかありません！！





1人でウジウジして何度も失敗しているので、この繰り返しはもう嫌です。



今、1人でできる事は部屋の掃除をして、体を動かして、夕食を作って



とできる事をできる範囲で終わらせること。



夕方からは自助グループに行って



この負の感情から1歩進めるように、足を使って回復していきたいと思います。






同じような気持ちで今いらっしゃる方、一緒にゆっくりとやっていければと思います。

もう、あの地獄のような日々に戻りたくないですよね。



お酒による体への影響について

・お肌への影響はコチラ


・肝臓への影響はコチラ


・離脱（禁断）症状についてはコチラ


を合わせてご覧ください。


最後までご覧いただきありがとうございました！
↓よろしければ、クリックでの応援をよろしくお願いいたします！

にほんブログ村